Tywydd Poeth

O heddiw ymlaen a thros y diwrnodau nesaf, disgwylir i'r tymheredd gyrraedd uchafbwyntiau o 35°C ☀️ Dyma ychydig o ffyrdd i gadw'ch hun ac eraill yn ddiogel:

💧 Yfwch ddigon o ddŵr yn rheolaidd — peidiwch ag aros nes eich bod chi'n teimlo'n sychedig
🧢 Arhoswch yn y cysgod lle bo modd ac osgoi golau haul uniongyrchol yn ystod oriau brig
👕 Gwisgwch ddillad ysgafn, llac i helpu i gadw'n oer
🧴 Defnyddiwch eli haul i amddiffyn eich croen rhag pelydrau UV niweidiol
👶🐶 Gwiriwch bobl, plant ac anifeiliaid anwes sy'n agored i niwed i wneud yn siŵr eu bod nhw'n ymdopi â'r gwres
🏠 Cadwch fannau dan do yn oer trwy gau llenni ac agor ffenestri pan fydd hi'n oerach

Cadwch yn ddiogel a gofalwch am eich gilydd 🙌